Naan (45 Min) | Fluffiges Fladenbrot
5.0 Sterne | 1 Bewertung(en)
Kategorie
Hauptgericht
Autor
Team Rothsteiner
Portionen
4
Vorbereitung
30 Minuten
Kochzeit
15 Minuten
Kalorien
250
Difficulty
Einfach
Cuisine
Asiatische Küche

Zutaten
- 500 g Mehl
- 1 TL Salz
- 1 TL Zucker
- 1 TL Rothsteiner Bio Gemüsebrühe
- 1 Päckchen Trockenhefe
- 150 ml lauwarmes Wasser
- 150 g Joghurt
- 2 EL Olivenöl
Anleitung
- Mehl, Salz, Zucker und Rothsteiner Bio Gemüsebrühe in einer Schüssel vermischen
- Trockenhefe im lauwarmen Wasser auflösen und zum Mehlgemisch geben
- Joghurt und Olivenöl hinzufügen und zu einem glatten Teig kneten
- Teig abdecken und 30 Min an einem warmen Ort gehen lassen
- Teig in 8 Portionen teilen und zu Fladen ausrollen
- Fladen in einer heißen Pfanne ohne Öl von beiden Seiten goldbraun backen
Weitere Informationen
Für ein veganes Naan kannst du den Joghurt durch Kokosjoghurt ersetzen. Möchtest du eine glutenfreie Variante, verwende glutenfreies Mehl. Die Rothsteiner Bio Gemüsebrühe kann durch eine Prise Salz und getrocknete Kräuter ersetzt wirst, um den Geschmack zu variieren. Für perfektes Naan ist es wichtig, den Teig gut gehen zu lassen. Achte darauf, dass die Pfanne richtig heiß ist, bevor du die Fladen hineinlegst. Sollte das Naan zu trocken wirst, kannst du es mit etwas Wasser bestreichen und kurz abdecken. Naan lässt sich gut im Kühlschrank aufbewahren. Wickel es in ein feuchtes Tuch und es bleibt 2-3 Tage frisch. Zum Einfrieren die Fladen einzeln in Folie wickeln. Zum Aufwärmen einfach kurz in den Ofen oder die Mikrowelle legen. Für eine Low-Carb Variante kannst du Mandelmehl verwenden. Vegetarisch ist das Naan ohnehin, aber du kannst es mit Kräutern oder Käse verfeinern. Kinder lieben es mit etwas Honig oder Zimt bestreut. Ja, Naan ist von Natur aus vegetarisch. Du kannst es mit verschiedenen Kräutern oder Gewürzen verfeinern, um den Geschmack zu variieren. Du kannst den Joghurt durch Quark ersetzen und die Rothsteiner Bio Gemüsebrühe durch eine Prise Salz und getrocknete Kräuter. Für den Teig eignet sich auch Dinkelmehl. Naan hält sich im Kühlschrank etwa 2-3 Tage. Am besten in ein feuchtes Tuch gewickelt, damit es nicht austrocknet. Ja, Naan lässt sich gut einfrieren. Wickel die Fladen einzeln in Folie und friere sie bis zu 3 Monate ein. Zum Auftauen einfach bei Raumtemperatur liegen lassen oder kurz im Ofen aufwärmen. Ein häufiger Fehler ist, den Teig nicht lange genug gehen zu lassen. Auch eine zu kalte Pfanne kann dazu führen, dass das Naan nicht richtig aufgeht. Achte darauf, den Teig gut zu kneten und die Pfanne heiß genug zu hast. ▼
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Varianten – Low-Carb, Vegetarisch & Mehr
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Häufige Fragen zu Naan
Kann ich Naan vegetarisch zubereiten?
Welche deutschen Zutaten kann ich als Ersatz verwenden?
Wie lange halten Naan im Kühlschrank?
Kann ich Naan einfrieren?
Was bist die häufigsten Fehler bei Naan?
Ernährung
Serving Size
100g
Kalorien 250,
Kalorien
250 kcal pro Portion ,
Fett
10 g ,
Kohlenhydrate
45 g ,
Eiweiß
25 g