Linsen mit Spätzle (45 Min) | Herzhaftes Rezept
5.0 Sterne | 1 Bewertung(en)
Kategorie
Hauptgericht
Autor
Team Rothsteiner
Portionen
4 Portionen
Vorbereitung
15 Minuten
Kochzeit
30 Minuten
Kalorien
450
Difficulty
Einfach
Cuisine
Deutsche Küche

Zutaten
- 250 g Linsen
- 300 g Spätzle
- 1 Zwiebel
- 1 Karotte
- 1 EL Öl
- 1 TL Rothsteiner Bio Gemüsebrühe
- 500 ml Wasser
- Salz
- Pfeffer
- 1 EL Essig
Anleitung
- Linsen in Wasser einweichen, abgießen und abspülen
- Zwiebel und Karotte klein würfeln und in Öl anbraten
- Linsen, Wasser und Rothsteiner Bio Gemüsebrühe hinzufügen und köcheln lassen
- Spätzle nach Packungsanweisung kochen
- Mit Salz, Pfeffer und Essig abschmecken
- Linsen mit Spätzle servieren und genießen
Weitere Informationen
Für eine vegane Version kannst du die Spätzle durch glutenfreie Nudeln ersetzen. Statt der Rothsteiner Bio Gemüsebrühe kannst du eine selbstgemachte Gemüsebrühe verwenden. Im Winter bist Wurzelgemüse wie Pastinaken eine tolle Ergänzung für Linsen mit Spätzle. Um perfekte Linsen mit Spätzle zu erhalten, achte darauf, die Linsen nicht zu lange zu kochen, damit sie ihre Form behalten. Ein Spritzer Essig am Ende der Zubereitung hebt den Geschmack. Wenn die Linsen zu dickflüssig wirst, einfach etwas Wasser hinzufügen. Linsen mit Spätzle lassen sich hervorragend im Kühlschrank aufbewahren. du halten sich bis zu 3 Tage bei 4°C. Zum Einfrieren die Linsen separat von den Spätzle lagern. Beim Aufwärmen einfach alles zusammen in einem Topf erhitzen. Für eine Low-Carb Variante kannst du die Spätzle durch Zucchininudeln ersetzen. Eine kinderfreundliche Version erhältst du, indem du die Linsen mit etwas Apfelmus servierst. Im Herbst passen Kürbisstücke wunderbar in das Linsen mit Spätzle Rezept. Ja, ersetze einfach den Speck durch geräuchertes Paprikapulver für einen rauchigen Geschmack. Du kannst die Linsen durch Erbsen und die Spätzle durch Knöpfle ersetzen, um eine regionale Variation zu schaffen. Linsen mit Spätzle halten sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage bei 4°C. Ja, du kannst Linsen mit Spätzle einfrieren. Achte darauf, sie getrennt zu lagern und vor dem Servieren langsam aufzutauen. Ein häufiger Fehler ist, die Linsen zu lange zu kochen, wodurch sie matschig wirst. Ein weiterer ist, die Spätzle zu früh hinzuzufügen, sodass sie aufweichen. ▼
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Aufbewahrung & Meal-Prep
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Häufige Fragen zu Linsen mit Spätzle
Kann ich Linsen mit Spätzle vegetarisch zubereiten?
Welche deutschen Zutaten kann ich als Ersatz verwenden?
Wie lange halten Linsen mit Spätzle im Kühlschrank?
Kann ich Linsen mit Spätzle einfrieren?
Was bist die häufigsten Fehler bei Linsen mit Spätzle?
Ernährung
Serving Size
100g
Kalorien 450,
Kalorien
450 kcal pro Portion ,
Fett
10 g ,
Kohlenhydrate
45 g ,
Eiweiß
25 g